Claude Codeの使用上限が気になるなら、会話を早めに要約する設定を試してみてください。
私は約100万から20万に設定を変えました。
変更前と変更後の各7日間を比べると、会話の読み込み合計が63％減りました。
この記事では、その設定方法と、実際に使って分かったことを紹介します。
Hot Consultingの温井です。
東海地域を中心に、企業の生成AI活用をお手伝いしています。
アプリ開発などを長時間任せていると、私も上限に届くことがありました。
そこで見直したのが、「長い会話を、どのくらいで要約するか」です。
料金や利用時間が63％改善したという数字ではありませんが、無駄な消費を見直す手がかりになりました。
Claude Codeのトークン節約術：設定は3ステップ
会話を要約する目安を「20万トークン」にします。
トークンは、AIが文章などを扱う量の単位です。
会話が長くなると内容を短くまとめる「自動圧縮」が働きます。
今回は、そのタイミングを早めます。
まず現在値を確認し、すでに20万以下なら、設定は変えずに日々の使い方の見直しへ進んでください。
変更前に重要な作業条件をファイルに残しておきましょう。
要約後の確認方法はよくある質問でも紹介します。
- 今の設定を控える：Claude Codeの会話欄に
/autocompactと入力し、現在の値を確認します。 - 20万に設定する：
/autocompact 200kと入力します。 - 変更を確認する：もう一度
/autocompactを開き、20万が適用されているか確かめます。
設定は保存され、次の会話にも使われます。
現在の版ではモデルごとの設定です。
会社の管理設定が優先される場合も、画面の適用結果を確認してください。
現在値が数値で分からない場合は、無理に変更せず、公式の説明を確認しましょう。
戻すときは控えた元の値に戻します。
元が自動設定なら、/autocompact autoで戻せます。
コマンドが見つからない場合は、Claude Codeの更新状況を確認するか、下の設定ファイルの方法をご覧ください。
詳しくは公式の自動圧縮の設定方法をご覧ください。
私が試した「設定ファイルに1行追加する方法」
私は、Macのホームフォルダの.claude内にあるsettings.jsonに、次の項目を追加しました。
"autoCompactWindow": 200000編集前にコピーを取り、既存の項目を残して追加します。
項目の間にはカンマが必要です。
保存したら、Claude Codeを開き直して使います。
設定ファイルの編集と会話欄での設定を、両方行う必要はありません。
同じファイルにモデルごとの設定があると、そちらが優先されます。
設定ファイルの公式説明も確認してください。
短い質問でも、長い会話の読み込みが発生する
Claude Codeに送られるのは、新しい質問だけではありません。
これまでの会話や作業結果も、一緒に読み込まれます。
会話が長くなるほど、短い追加の指示でも扱う情報が多くなります。
アプリ開発だけでなく、同じ会話で資料の修正や集計を何度も続ける場合も同様です。
同じ情報を再利用する「キャッシュ」で負担は軽くなりますが、読む量そのものがなくなるわけではありません。
だからこそ、会話を短く保つことが節約につながります。
仕組みは公式の使用量の解説でも説明されています。
日々の使い方では、次の3つも意識すると整理しやすくなります。
- 別の仕事に移ったら、新しい会話を始める。
- 資料を全部渡さず、今回必要なファイルや範囲を指定する。
- 決定事項はファイルに残し、長い会話だけに頼らない。
新しい会話に移る際は、必要な引き継ぎを残してから区切ります。
保存する指示や情報の扱いは、公式のメモリの説明を参考にしてください。
読み込み合計63％減。
25万も試して、20万に戻した
私の記録では、約100万から20万に変えた期間に、読み込み量が大きく減りました。
会話を長く保持できる設定から、早めに要約する設定へ変えた結果です。
約100万 → 20万
読み込み合計：22億5,300万 → 8億3,600万トークン。
AIへの問い合わせ1回あたりの平均読み込み量：35.4万 → 12.4万トークン。
次に「もう少し大きくしたら、要約の回数が減って使いやすいのでは」と考え、25万も試しました。
要約の回数は減りましたが、AIへの問い合わせ1回あたりの読み込みは12.4万から15.5万へ増加。
使い心地も合わせて、今は20万に戻して使っています。
上限には届きにくくなったと感じています。
比較条件と数字の見方
| 設定 | 計測期間（2026年） | AIへの問い合わせ回数 |
|---|---|---|
| 約100万 | 9/30〜10/6（7日） | 6,373回 |
| 20万 | 10/8〜10/14（7日） | 6,729回 |
| 25万 | 10/16〜10/21（6日） | 7,645回 |
私のMac1台の記録で、仕事を分担するサブエージェントも含みます。
読み込み量は、新規入力・キャッシュの読み込み・キャッシュの作成の合計です。
期間ごとに作業内容が異なり、同じ仕事を繰り返した実験ではありません。
料金や利用時間の改善率を示す数字ではなく、20万が全員に最適という意味でもありません。
アクセンチュアの「月29ドル」報道が示す、AI消費の課題
AIの消費をどう管理するかは、大企業でも課題になっています。
2026年10月15日、404 Mediaは、アクセンチュアが多くの社員のClaude利用について、会社負担を1人月29ドルとしたと報じました。
翌16日のThe Next Webによる同報道の紹介では、29ドルを超える利用分は、プロジェクトやチームの予算で負担すると説明されています。
会社の中央予算で負担する枠を定め、超過分の負担先を明確にした話です。
中小企業でも、契約を増やす前に「どの仕事で、何を多く読み込んでいるか」を確かめる価値があります。
今回の設定も、そうした見直しの一つです。
Claude Codeのトークン節約で、よくある質問
Q．要約すると、必要なことを忘れませんか？
私が20万で使った際、「忘れているかな」と感じた場面は2〜3回ありました。
大きく困ることはありませんでした。
重要な条件はファイルにも残し、要約後は、作業の前提が合っているか確かめてください。
例えば「作業の目的・決定事項・未完了の作業を確認してから続けてください」と伝える方法があります。
Q．「1つの会話でAIが扱える情報量」と「契約プランの利用枠」は同じですか？
別です。
今回変えるのは会話を要約する目安です。
契約上の利用枠を増やす操作ではなく、無駄な消費を減らすための工夫です。
Q．Codexでも同じ設定を使えますか？
ここで紹介したコマンドや設定項目はClaude Code用です。
Codexの設定ファイルに、そのままコピーしないでください。
まとめ：まずは数日、使い心地を比べてみる
Claude Codeのトークン節約は、長い会話の読み込みを見直すところから始められます。
私は20万での自動圧縮を選びました。
ということで、まずは今の設定を控え、数日試してみてください。
社員に勧める場合も、まずは1人で試すと判断しやすくなります。
- 以前より上限に届きにくいか。
- 要約後も、仕事の前提を引き継げているか。
- 指示のやり直しが増えていないか。
この3つを比べれば、自分の仕事に合うか判断しやすくなります。
Hot Consultingの「生成AIビジネス活用研修」では、Claude Codeでの計算・作図や、エージェントに任せる範囲・権限の設定を扱っています。
見積の単価計算や割り付け図・配線図など、実際の仕事で活用する内容です。
皆さんは、AIの使用上限とどのように付き合っていますか？